The Always There app has been revamped to focus on one thing — making sure you have a positive chat experience. Connecting with a counsellor is easier than ever. And you’ll stay connected even if you need to answer a call or do something else on your device.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speakfeel.khp_en
We Matter is a national multi-media campaign designed to gather positive messages from people across the country, to offer support for Indigenous youth going through a hard time. Pieces created by people inspired to turn We Matter messages into art and words.
https://wemattercampaign.org/
Guided Meditation and Mindfulness.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android
Vise à aider les utilisateurs à mieux comprendre leurs humeurs en utilisant un journal de suivi continu.
https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.ac.liv.catchit&hl=en
Les utilisateurs remplissent une autoévaluation et se fixent des objectifs personnalisés. L’appli comprend également des stratégies d’adaptation et un outil de suivi de la consommation.
https://itunes.apple.com/ca/app/saying-when-how-to-quit-drinking/id881678936?mt=8
http://bit.ly/SWMobileApp
Sons pour dormir, bruit blanc et ventilateur.
https://itunes.apple.com/ca/app/relax-melodies-sleep-sounds-white-noise-fan/id314498713?mt=8
Monitor Your Gambling and Urges, du CTSM, consigne les moments où les utilisateurs éprouvent une envie de jouer et elle produit des rapports sur les déclencheurs, les activités de remplacement, les gains et les pertes, les sentiments ressentis et les conséquences du jeu.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.camh.mygu
https://appworld.blackberry.com/webstore/content/128625/?lang=en
Profitez de cette collection de jouets lorsque vous avez besoin de vous détendre, de vous divertir ou de simplement vous distraire durant un moment.
https://itunes.apple.com/us/app/antistress-relaxation-toys/id1207565651?mt=8
Appli visant à aider les gens à devenir actifs, à mieux manger, à gérer leur poids et à mieux dormir.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile
Profitez d’une relaxation profonde, d’un soulagement du stress et des bénéficies de la méditation avec l’appli Relax & Rest de Meditation Oasis.
https://itunes.apple.com/ca/app/relax-rest-guided-meditations/id354176883?mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android
Free app designed to help teens and young adults improve their mental health.
http://www.viha.ca/cyf_mental_health/boosterbuddy.html
Live chat with trained counsellors.
https://kidshelpphone.ca/live-chat
Lisez des citations inspirantes et des histoires d’espoir ou redonnez en publiant vos propres messages pour que d’autres en fassent la lecture!
Mur de l’espoir
Site Web qui fournit gratuitement de l’aide aux personnes éprouvant des troubles émotionnels en les connectant à des personnes à l’écoute qualifiées.
https://www.7cups.com/
Active For Life was created to help parents give their children the right start in life through the development of physical literacy. This website is full of games and activity ideas that you can do with your kids?
https://activeforlife.com/activities/
Respectez-vous les lignes directrices en matière d’activité physique recommandées pour votre groupe d’âge? Vous n’en êtes pas certain? Utilisez ce journal de l’activité physique pour suivre la quantité d’activité physique que vous effectuez chaque jour. Si votre rythme d’activité est bon, maintenez-le!
http://www.recreationnl.com/wp-content/uploads/2013/11/PA-GetStarted-ActivityLog-CoBranded-v02.pdf
La mission de ParticipACTION est d’aider les Canadiens à moins s’asseoir et à bouger davantage. Consultez son site Web pour voir des façons inspirantes d’être actif grâce aux ressources et à l’information qui aident les Canadiens à faire de l’activité physique une priorité dans leur vie de tous les jours.
https://www.participaction.com/en-ca
Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et les Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire décrivent la quantité et le type d’activités physiques dont vous avez besoin à chaque âge et à chaque stade de la vie.
https://www.participaction.com/en-ca/thought-leadership/benefits-and-guidelines
Ce programme de marche de huit semaines est parfait pour les débutants qui commencent à faire de l’activité physique. Vous ne tarderez pas à surpasser les 150 minutes recommandées d’activité physique modérée à vigoureuse.
http://www.recreationnl.com/findyourfit/wp-content/uploads/2016/09/PA-How-to-Guide-Beginner-Walking.pdf