Active For Life was created to help parents give their children the right start in life through the development of physical literacy. This website is full of games and activity ideas that you can do with your kids?
 
https://activeforlife.com/activities/

Respectez-vous les lignes directrices en matière d’activité physique recommandées pour votre groupe d’âge? Vous n’en êtes pas certain? Utilisez ce journal de l’activité physique pour suivre la quantité d’activité physique que vous effectuez chaque jour. Si votre rythme d’activité est bon, maintenez-le!
 
http://www.recreationnl.com/wp-content/uploads/2013/11/PA-GetStarted-ActivityLog-CoBranded-v02.pdf

La mission de ParticipACTION est d’aider les Canadiens à moins s’asseoir et à bouger davantage. Consultez son site Web pour voir des façons inspirantes d’être actif grâce aux ressources et à l’information qui aident les Canadiens à faire de l’activité physique une priorité dans leur vie de tous les jours.
 
https://www.participaction.com/en-ca

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et les Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire décrivent la quantité et le type d’activités physiques dont vous avez besoin à chaque âge et à chaque stade de la vie.
 
https://www.participaction.com/en-ca/thought-leadership/benefits-and-guidelines

Ce programme de marche de huit semaines est parfait pour les débutants qui commencent à faire de l’activité physique. Vous ne tarderez pas à surpasser les 150 minutes recommandées d’activité physique modérée à vigoureuse.
 
http://www.recreationnl.com/findyourfit/wp-content/uploads/2016/09/PA-How-to-Guide-Beginner-Walking.pdf