Respectez-vous les lignes directrices en matière d’activité physique recommandées pour votre groupe d’âge? Vous n’en êtes pas certain? Utilisez ce journal de l’activité physique pour suivre la quantité d’activité physique que vous effectuez chaque jour. Si votre rythme d’activité est bon, maintenez-le!
 
http://www.recreationnl.com/wp-content/uploads/2013/11/PA-GetStarted-ActivityLog-CoBranded-v02.pdf