Méditation et pleine conscience guidées
 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android

Profitez d’une relaxation profonde, d’un soulagement du stress et des bénéficies de la méditation avec l’appli Relax & Rest de Meditation Oasis.
 
https://itunes.apple.com/ca/app/relax-rest-guided-meditations/id354176883?mt=8

Appli visant à aider les gens à devenir actifs, à mieux manger, à gérer leur poids et à mieux dormir.
 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile

Profitez de cette collection de jouets lorsque vous avez besoin de vous détendre, de vous divertir ou de simplement vous distraire durant un moment.
 
https://itunes.apple.com/us/app/antistress-relaxation-toys/id1207565651?mt=8

Monitor Your Gambling and Urges, du CTSM, consigne les moments où les utilisateurs éprouvent une envie de jouer et elle produit des rapports sur les déclencheurs, les activités de remplacement, les gains et les pertes, les sentiments ressentis et les conséquences du jeu.
 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.camh.mygu
https://appworld.blackberry.com/webstore/content/128625/?lang=en

Actif pour la vie a été créé pour aider les parents à offrir à leurs enfants un bon départ dans la vie en leur inculquant un savoir-faire physique. Le site Web est rempli de jeux et de suggestions d’activités que vous pouvez faire avec vos enfants. physical literacy. This website is full of games and activity ideas that you can do with your kids?
 
https://activeforlife.com/activities/

Respectez-vous les lignes directrices en matière d’activité physique recommandées pour votre groupe d’âge? Vous n’en êtes pas certain? Utilisez ce journal de l’activité physique pour suivre la quantité d’activité physique que vous effectuez chaque jour. Si votre rythme d’activité est bon, maintenez-le!
 
http://www.recreationnl.com/wp-content/uploads/2013/11/PA-GetStarted-ActivityLog-CoBranded-v02.pdf

La mission de ParticipACTION est d’aider les Canadiens à moins s’asseoir et à bouger davantage. Consultez son site Web pour voir des façons inspirantes d’être actif grâce aux ressources et à l’information qui aident les Canadiens à faire de l’activité physique une priorité dans leur vie de tous les jours.
 
https://www.participaction.com/en-ca

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et les Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire décrivent la quantité et le type d’activités physiques dont vous avez besoin à chaque âge et à chaque stade de la vie.
 
https://www.participaction.com/en-ca/thought-leadership/benefits-and-guidelines

Ce programme de marche de huit semaines est parfait pour les débutants qui commencent à faire de l’activité physique. Vous ne tarderez pas à surpasser les 150 minutes recommandées d’activité physique modérée à vigoureuse.
 
http://www.recreationnl.com/findyourfit/wp-content/uploads/2016/09/PA-How-to-Guide-Beginner-Walking.pdf