Exercice guidé de 10 minutes.
 
https://www.youtube.com/watch?v=6p_yaNFSYao

Méditation et pleine conscience guidées
 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android

Vidéo sur la pleine conscience réalisée par le Centre de toxicomanie et de santé mentale.
 
https://www.youtube.com/watch?v=YyXf0_g7i54

https://www.youtube.com/watch?v=qzR62JJCMBQ